23 de mayo de 2025
Un estudio publicado en la revista Human Reproduction ha establecido que una dieta saludable durante la infancia fue asociada con un retraso en la menarquia, el inicio de la primera menstruación en las niñas. La investigación, conducida por el Centro Oncológico Fred Hutchinson en Seattle, Estados Unidos, fue dada a conocer el 7 de mayo de 2025, destacando el impacto de la nutrición en el desarrollo hormonal de las niñas.
¿Qué fue hallado?
Los datos, obtenidos del Growing Up Today Study (GUTS), fueron recolectados de más de 7,500 niñas de entre 9 y 14 años durante el período de 1996 a 2004. Se determinó que las niñas que consumían dietas ricas en frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables experimentaron su primera menstruación más tarde que aquellas con dietas proinflamatorias, compuestas por carnes procesadas, azúcares refinados y bebidas azucaradas.
Los datos, obtenidos del Growing Up Today Study (GUTS), fueron recolectados de más de 7,500 niñas de entre 9 y 14 años durante el período de 1996 a 2004. Se determinó que las niñas que consumían dietas ricas en frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables experimentaron su primera menstruación más tarde que aquellas con dietas proinflamatorias, compuestas por carnes procesadas, azúcares refinados y bebidas azucaradas.
¿Quiénes participaron?
La investigación fue liderada por Holly R. Harris, profesora asociada del Centro Oncológico Fred Hutchinson. Las participantes, provenientes de diversas regiones de Estados Unidos, completaron cuestionarios sobre sus hábitos alimenticios antes de la menarquia, con seguimientos realizados hasta los años 2001 y 2008.
La investigación fue liderada por Holly R. Harris, profesora asociada del Centro Oncológico Fred Hutchinson. Las participantes, provenientes de diversas regiones de Estados Unidos, completaron cuestionarios sobre sus hábitos alimenticios antes de la menarquia, con seguimientos realizados hasta los años 2001 y 2008.
¿Cuándo y dónde se llevó a cabo?
El estudio fue realizado en Estados Unidos durante más de una década, con los resultados finales publicados en mayo de 2025. Este período de análisis refuerza la pertinencia de los hallazgos para las políticas de salud pública actuales.
El estudio fue realizado en Estados Unidos durante más de una década, con los resultados finales publicados en mayo de 2025. Este período de análisis refuerza la pertinencia de los hallazgos para las políticas de salud pública actuales.
¿Por qué es importante?
La menarquia precoz ha sido relacionada con un mayor riesgo de enfermedades crónicas, como diabetes tipo 2, obesidad, problemas cardiovasculares y cáncer de mama. Según Ana Boldó, portavoz de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), una dieta equilibrada puede reducir estos riesgos al influir en el desarrollo hormonal de las niñas, promoviendo una salud a largo plazo.
La menarquia precoz ha sido relacionada con un mayor riesgo de enfermedades crónicas, como diabetes tipo 2, obesidad, problemas cardiovasculares y cáncer de mama. Según Ana Boldó, portavoz de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), una dieta equilibrada puede reducir estos riesgos al influir en el desarrollo hormonal de las niñas, promoviendo una salud a largo plazo.
¿Cómo se vincula la dieta con la menarquia?
Dos patrones dietéticos fueron evaluados: el Índice de Alimentación Saludable Alternativa (AHEI), que promueve alimentos nutritivos, y el Patrón Inflamatorio Dietético Empírico (EDIP), asociado con inflamación. Se observó que las dietas alineadas con el AHEI estuvieron correlacionadas con un inicio más tardío de la menstruación, independientemente del índice de masa corporal o la estatura de las niñas.
Dos patrones dietéticos fueron evaluados: el Índice de Alimentación Saludable Alternativa (AHEI), que promueve alimentos nutritivos, y el Patrón Inflamatorio Dietético Empírico (EDIP), asociado con inflamación. Se observó que las dietas alineadas con el AHEI estuvieron correlacionadas con un inicio más tardío de la menstruación, independientemente del índice de masa corporal o la estatura de las niñas.
Recomendaciones y conclusiones
Holly Harris subrayó que los entornos escolares deben priorizar la oferta de alimentos saludables en desayunos y almuerzos para apoyar el desarrollo saludable de las niñas. “Las políticas alimentarias basadas en evidencia son fundamentales para la salud pública”, afirmó. Desde El Ático, Abriendo la Verdad, se promueve la adopción de hábitos alimenticios saludables desde la infancia, abogando por entornos que faciliten el acceso a alimentos nutritivos para mejorar la salud futura.
Holly Harris subrayó que los entornos escolares deben priorizar la oferta de alimentos saludables en desayunos y almuerzos para apoyar el desarrollo saludable de las niñas. “Las políticas alimentarias basadas en evidencia son fundamentales para la salud pública”, afirmó. Desde El Ático, Abriendo la Verdad, se promueve la adopción de hábitos alimenticios saludables desde la infancia, abogando por entornos que faciliten el acceso a alimentos nutritivos para mejorar la salud futura.
link de fuente oficial:
El estudio mencionado, publicado en la revista Human Reproduction, puede encontrarse en el sitio oficial de Oxford Academic. El enlace directo a la publicación es:
https://academic.oup.com/humrep/advance-article/doi/10.1093/humrep/deaf069/6589178
https://academic.oup.com/humrep/advance-article/doi/10.1093/humrep/deaf069/6589178
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